Cartons du Retour au calme

Activités psychoéducatives pour me calmer lorsque je suis stressé, agité ou en colère

Retrouver son calme lorsqu’on est stressé, agité ou en colère, ce n’est pas toujours facile ! Colorés et originaux, ces cartons proposent 27 suggestions d’activités visant à outiller et à responsabiliser les enfants afin qu’ils puissent mieux gérer leurs émotions difficiles.

Utilisez cet outil psychoéducatif pour :

• enseigner des techniques de relaxation et de détente efficaces et amusantes;
• animer des séances collectives de relaxation;
• afficher dans le « Coin du calme »;
• habituer les enfants à se centrer sur leur expérience émotionnelle et à reconnaître les manifestations physiologiques de leur stress;
• aider les enfants à se concentrer et à mieux canaliser leur énergie;
• créer un climat harmonieux propice à l’épanouissement personnel;
• prévenir le stress et l’anxiété.